כיצד לזהות בעיה בפורנו

כיצד לזהות בעיה בפורנו The Reward Foundation

יש לך או למישהו קרוב אליך בעיה עם פורנו? לזהות בעיית פורנו

דף זה מציע ארבע דרכים לשפוט אם פורנוגרפיה באינטרנט גורמת לבעיה.

ראשון, הגעתו של Brief Pornography Screener פשטה את האבחון לחמש שאלות בלבד, עם אמינות של 80%. הוא תוכנן על ידי מדעני מוח וקלינאים מובילים בעולם. את הוראות השימוש במבחן תמצאו במבחן עצמו.

שְׁנִיָה, יש סרטון פשוט חידון אתה יכול לקחת, באדיבות גייב Deem ב Reboot האומה.

שְׁלִישִׁי, יש את סולם צריכת פורנו המוצג להלן. זה מבוסס על התדירות והעוצמה של צריכת פורנוגרפיה באינטרנט. השתמש בסולם להערכה עצמית או כדי לעבוד עם מישהו אחר כדי לראות אם הוא נפגע.

צריכת פורנו סולם

הטבלה הבאה מציגה כמה הנחיה להערכה עצמית. זה מכסה את רמות צריכת הפורנו ואת ההשפעה שהיא עשויה להשפיע עליך ועל האנשים סביבך. זה לא נועד לכסות כל מצב, אבל צריך לעזור לך לחשוב איפה פורנו בחיים שלך ואם זה מוביל לבעיות. כדי להעריך כמה פורנו אתה צורך דורש שיחה כנה, גם אם היא רק עם עצמך.
לזהות בעיית פורנו

מה קורה?

אני לא מחפש פורנו. כשאני רואה פורנו בטעות, אני מתרחק מזה. אני לא חושב על פורנו בשאר הזמן.

דירוג סיכון

פורנו באינטרנט זו לא בעיה. אתה בעמדה חזקה לעזור לאחרים שאולי יש להם בעיה לצרוך יותר מדי פורנוגרפיה באינטרנט.

מה קורה?

אני מחפשת פורנו פעם בחודש או פחות, עושה סשן אחד שצורך אורגזמה ואז ממשיכה בחיים. אני לא חושב על פורנו בשאר הזמן.

דירוג סיכון

פורנו באינטרנט אינו מהווה כרגע בעיה. בתוך החברה שלנו אתה משתמש פורנו חברתי. שימו לב לעצמכם כדי לראות אם זה מתחיל לעלות. האם נכון להסתכל על בני אדם כאל חפצי מין בלבד? שקול להפסיק לצפות בפורנו.

מה קורה?

אני צופה בפורנו בקבוצות חברתיות, אבל אני לא מאונן לזה.

דירוג סיכון

צריכת יתר היא לא בעיה, אבל היזהרו אם פורנו משנה את סוג המין שיש לכם.  האם אתה לוקח יותר סיכונים?  לא משתמשת בקונדומים או באמצעי מניעה?  מערבבים סקס עם שתייה או סמים?

מה קורה?

אני מחפש פורנו מדי שבוע.  אני אוהב לאונן לזה לבד.

דירוג סיכון

יש כאן פוטנציאל לאימון/מיזוג מוח ולהגברת הצריכה. עצור עכשיו לפני שזה יהפוך לבעיה.

מה קורה?

אני צופה בפורנו רוב הימים.  אני מאוננת לזה פעם או פעמיים ביום.

דירוג סיכון

התחלת לאמן את המוח שלך. יש פוטנציאל להתחיל לפתח שימוש כפייתי ולהסלים. עצור עכשיו.  אם זה קשה, השתמש בכלים באתר זה או קבל עזרה אחרת כדי להפסיק להתנזרות ולאתחול מחדש.

מה קורה?

אני רואה הרבה פורנו.  אני מעתיק את מה שאני רואה בפורנו, הופך להיות יותר דומיננטי ומבקש מבן הזוג שלי לעשות דברים קיצוניים יותר.

דירוג סיכון

למדת דברים מפורנו שמפריעים לך לנהל מערכת יחסים אכפתית ואוהבת הדדית עם בן הזוג שלך. מערכת היחסים שלכם חשובה יותר מצפייה בפורנו. תפסיק לראות פורנו עכשיו. קבל עזרה אם אתה צריך את זה עבור התנזרות ואתחול מחדש.

מה קורה?

אין לי בן זוג.  אני מאוננת לפורנו ברוב הימים, צופה בזה שעות בכל פעם ומאוננת הרבה.

דירוג סיכון

למדת דברים מפורנו שמפריעים לך לנהל מערכת יחסים אכפתית ואוהבת הדדית עם בן הזוג שלך. מערכת היחסים שלכם חשובה יותר מצפייה בפורנו. תפסיק לראות פורנו עכשיו. קבל עזרה אם אתה צריך את זה עבור התנזרות ואתחול מחדש.

מה קורה?

יש לי בן זוג. אני מאוננת לפורנו ברוב הימים, צופה בזה שעות בכל פעם ומאוננת הרבה. הביצועים שלי (או היעדר זה) עם בן זוגי מעוררים בי דאגה.

דירוג סיכון

אימנת את המוח שלך על פורנו.  יכול להיות שזה הורס את מערכת היחסים שלכם.  תפסיק לראות פורנו עכשיו. קבל עזרה מאתר זה או מכל אחד מארגוני התמיכה האחרים. שוחח עם איש מקצוע בתחום הבריאות שמבין את מדעי המוח שמאחורי הפרעות זיקפה הנגרמת על ידי פורנו או שמוכן לבדוק זאת.

מה קורה?

אני לא יכול לקיים יחסי מין עם בן זוג בלי לצפות בפורנו בו זמנית.

דירוג סיכון

התמכרות לפורנו מומלצת בחום.  זה לא מה שהגוף שלך התפתח לעשות. תפסיק לראות פורנו עכשיו. קבל עזרה מאתר זה או מכל אחד מארגוני התמיכה האחרים להתנזרות ולאתחול מחדש.

רביעית, גברים יכולים לעבור בדיקה פיזית פשוטה כדי לעזור להם לזהות אם פורנו באינטרנט הוא מרכיב עיקרי בבעיות ביצוע מיניות כלשהן שיש להם. הנה מבחן הביצועים המיניים לגברים.

זכור כי אין שום downside אמיתי להתנסות עם פורנו פורש. אם יתברר שהפכתם למוות, גורם לכם לבעיות אמיתיות בחייכם ואינכם יכולים לשלוט בשימוש שלכם, תזדקקו לעזרה כדי לעצור. תקופת ההחלמה יכולה להיות סלעית, אבל יש הרבה עזרה בשבילך כדי לעזור להחזיר את הבריאות המינית שלך.

לסיכום, כמעט כל המשתמשים לשעבר למצוא את החיים משפר מאוד לאחר פורנו מפסיק להיות חלק מהחיים שלהם. בגין היום!

קרן Reward אינה מציעה טיפול.

תמונה על ידי Towfiqu barbhuiya on Unsplash