תקופת גיל ההתבגרות מתחילה בסביבות 10 עד 12 שנים עם תחילת ההתבגרות ונמשכת עד 25 שנה. כדאי להבין שהמוח המתבגר שונה מבחינה פיזיולוגית, אנטומית ומבנית מזה של ילד או מבוגר. תוכנית ההזדווגות מתפוצצת לתודעתנו עם הגעת הורמוני המין לגיל ההתבגרות. זה כאשר תשומת הלב של הילד הופכת מבובות ומכוניות מירוץ לעדיפות ראשונה בטבע, רבייה. אז מתחיל סקרנותו העזה של המתבגר לגבי יחסי מין ואיך לחוות חוויה כלשהי מכך.

השיחה הבאה TED (14 דקות) על ידי מדענית המוח הקוגניטיבית פרופסור שרה Jayne Blakemore קרא  את פעולתו המסתורית של המוח המתבגר, מסביר את התפתחות מוח מתבגר בריא. אולם היא לא מדברת על יחסי מין, שימוש בפורנוגרפיה ולא השפעותיה. החדשות הטובות הן שהטופ הזה הצגה (50 דקות) עושה. זה על ידי פרופסור למדעי המוח במכון הלאומי של תרופות בארה"ב ומסביר כיצד גירויים רעילים כמו אלכוהול או סמים ותהליכים כמו משחקים, פורנוגרפיה והימורים יכול לשבש את המוח המתבגר.

זה מועיל פודקאסט (56 דקות) מאת גארי ווילסון מתייחס באופן ספציפי לאופן שבו פורנוגרפיה באינטרנט מתנהלת את המוח המתבגר. הוא מסביר גם את ההבדל בין אוננות לשימוש פורנוגרפי.

גיל ההתבגרות הוא תקופה של למידה מואצת. זה כאשר אנו מתחילים לחפש במהירות חוויות ומיומנויות חדשות שאנו זקוקים להם לבגרות לקראת עזיבת הקן. כל מוח הוא ייחודי, נוצר ומעוצב על ידי החוויה והלמידה שלו.

למידה מואצת זו מתרחשת כאשר המוח משלב את מערכת התגמולים על ידי קישור בין האזורים הלימביים המספקים את הזיכרונות והרגשות שלנו לקליפה הפרה-פרונטאלית, האזור האחראי לשליטה עצמית, חשיבה ביקורתית, חשיבה ותכנון לטווח ארוך. זה גם במהירויות חיבורים בין חלקים שונים אלה על ידי ציפוי המסלולים העצביים המשמשים ביותר עם חומר לבן שומני שנקרא myelin.

בתקופה זו של אינטגרציה וארגון מחדש, המוח המתבגר גוזם גם נוירונים שאינם בשימוש וקשרים פוטנציאליים ומשאירים מסלולים חזקים שנרקמו על ידי ניסיון והרגל חוזרים ונשנים. אז בין אם המתבגרים שלכם מבלים את רוב זמנם לבד באינטרנט, או אם הם מתערבבים עם צעירים אחרים, לומדים, לומדים מוזיקה או משחקים ספורט, המסלולים הנפוצים ביותר יהיו כמו כבישים מהירים במיוחד עד שהם הופכים למבוגרים.

בגיל ההתבגרות המוקדמת, התשוקה לריגושים נמצאת בשיאה. המוח של בני נוער מייצרים יותר דופמין והם רגישים יותר לזה, ומניע אותם לבחון פרסים חדשים ולקחת סיכונים. עוד דופמין מסייע גם לאחד ולחזק את המסלולים החדשים.

למשל, יש להם יותר סובלנות כלפי דמים, מזעזע, פעולה ארוז, סרטי אימה כי רוב המבוגרים רצים להסתתר. הם לא יכולים לקבל מספיק מהם. לקיחת סיכונים היא חלק טבעי של התפתחותם, כמו בדיקת גבולות, מאתגר סמכות, בטענה זהותו. זה מה ההתבגרות הוא כל העניין. הם יודעים כי שתייה, נטילת סמים, קיום יחסי מין ומלחמה בלתי מוגנים הם מסוכנים, אבל פרס הריגוש "עכשיו" חזק יותר מאשר לדאוג לתוצאות מאוחרות יותר.

האתגר כאן לכל מי שמתמודד עם מתבגרים כיום הוא שהמוח המתבגר חשוף יותר להפרעות בבריאות הנפש כולל התמכרות, במיוחד התמכרויות לאינטרנט. התמכרות אחת יכולה להניע את החיפוש אחר פעילויות וחומרים אחרים השומרים על הדופמין. לכן התמכרויות צולבות נפוצות מאוד- ניקוטין, אלכוהול, סמים, קפאין, פורנוגרפיה באינטרנט, משחקים והימורים, למשל, כולן מלחיצות את המערכת וגורמות לתוצאות שליליות לטווח הארוך על הבריאות הנפשית והפיזית. למרות שהתמכרות יכולה לקחת זמן להתפתח, התניה מינית המובילה לתפקודים מיניים וחרדה חברתית ודיכאון נפוצים מאוד בקרב מתבגרים. שימוש בעייתי בפורנוגרפיה יחד עם אלכוהול, סמים ומשחקים למשל יכול להוביל לאתגרים רבים המשפיעים על בריאות הנפש, מערכות יחסים ואפילו פליליות.

לחיות לעת עתה - השהיית הנחות

למה? מכיוון שעדיין לא התפתחו האונות הקדמיות הפועלות כ'בלמים 'על התנהגות מסוכנת והעתיד רחוק זמן רב. זה ידוע בתור ניכיון עיכוב - העדפת סיפוק מיידי על פני תגמול בעתיד, גם אם המאוחר יותר טוב יותר. מחקר חשוב לאחרונה הראה כי השימוש בפורנוגרפיה באינטרנט מייצר שיעורים גבוהים יותר של עיכוב בהנחה. זה צריך להיות דאגה אמיתית עבור ההורים והמורים. הנה מועיל מאמר בנושא הדן במחקר החדש. בקיצור, משתמשי פורנו שוויתרו על השימוש בפורנו אפילו רק 3 שבועות גילו שהם מסוגלים לדחות סיפוקים טוב יותר מאשר אותם נבדקים שלא. היכולת לדחות סיפוקים היא מיומנות מפתח בחיים שנחלשה על ידי שימוש בפורנו ועשויה להסביר את תוצאות הבחינה הנמוכות יותר, הפרודוקטיביות הנמוכה יותר והעייפות הכללית שחווים משתמשי פורנו רבים. החדשות הטובות הן שזה מתהפך עם הזמן כאשר משתמשים מפסיקים פורנו. ראה כאן דוגמאות לסיפורי התאוששות שדווחו על עצמם.

כאשר אנו הופכים למבוגרים, למרות שהמוח ממשיך ללמוד, הוא אינו עושה זאת בקצב כה מהיר. לכן מה שאנו בוחרים ללמוד בגיל ההתבגרות שלנו הוא כל כך חשוב לרווחתנו העתידית. חלון ההזדמנויות ללמידה עמוקה צומח לאחר אותה תקופה מיוחדת של גיל ההתבגרות.

המוח הבריא הוא מוח משולב

מוח בריא הוא מוח משולב, אחד שיכול לשקול את התוצאות ולקבל החלטות על בסיס הכוונה. זה יכול להגדיר מטרה ולהשיג אותה. יש לה עמידות ללחץ. זה יכול unlarn הרגלי כי כבר לא לשרת אחד. זה יצירתי ומסוגל ללמוד מיומנויות והרגלים חדשים. אם אנחנו עובדים על פיתוח מוח בריא משולב, אנו מרחיבים ובונים את התחזית שלנו, אנו פורחים, אנו מבחינים במה שקורה סביבנו ורגישים לצורכיהם של אחרים. אנו פורחים, נהנים מהחיים ומגיעים לפוטנציאל האמיתי שלנו.