המוח מתבגר Gogtay & אל 2004

המוח המתבגר

תקופת גיל ההתבגרות מתחילה בסביבות 10 עד 12 שנים עם תחילת ההתבגרות ונמשכת עד 25 שנה. כדאי להבין שהמוח המתבגר שונה מבחינה פיזיולוגית, אנטומית ומבנית מזה של ילד או מבוגר. תוכנית ההזדווגות מתפוצצת לתודעתנו עם הגעת הורמוני המין לגיל ההתבגרות. זה כאשר תשומת הלב של הילד הופכת מבובות ומכוניות מירוץ לעדיפות ראשונה בטבע, רבייה. אז מתחיל סקרנותו העזה של המתבגר לגבי יחסי מין ואיך לחוות חוויה כלשהי מכך.

השיחה הבאה TED (14 דקות) על ידי מדענית המוח הקוגניטיבית פרופסור שרה Jayne Blakemore קרא  את פעולתו המסתורית של המוח המתבגר, מסביר את התפתחותו של מוח מתבגר בריא. עם זאת, היא לא מדברת על סקס, שימוש בפורנוגרפיה ולא על השפעותיה. החדשות הטובות הן כי זה מעולה הצגה (50 דקות) עושה. זה על ידי פרופסור למדעי המוח במכון הלאומי של תרופות בארה"ב ומסביר כיצד גירויים רעילים כמו אלכוהול או סמים ותהליכים כמו משחקים, פורנוגרפיה והימורים יכול לשבש את המוח המתבגר.

זה מצוין פודקאסט (56 דקות) על ידי גארי וילסון עושה להתמודד במיוחד עם איך פורנוגרפיה באינטרנט התנאים במוח המתבגר. הוא מסביר את ההבדל גם בין אוננות להשתמש פורנוגרפיה.

גיל ההתבגרות הוא תקופה של למידה מואצת. זה כאשר אנו מתחילים במהירות לחפש חוויות חדשות ומיומנויות שאנחנו צריכים לבגרות לקראת היציאה הקן. כל מוח הוא ייחודי, נוצר ומעוצב על ידי הלמידה שלו.

למידה מואצת זו מתרחשת כאשר המוח משלב את מערכת התגמולים על ידי קישור בין האזורים הלימביים המספקים את הזיכרונות והרגשות שלנו לקליפה הפרה-פרונטאלית, האזור האחראי לשליטה עצמית, חשיבה ביקורתית, חשיבה ותכנון לטווח ארוך. זה גם במהירויות חיבורים בין חלקים שונים אלה על ידי ציפוי המסלולים העצביים המשמשים ביותר עם חומר לבן שומני שנקרא myelin.

לאחר תקופה של אינטגרציה וארגון מחדש, שזיפים המוחיים המתבגרים חוזרים נוירונים שאינם בשימוש וקשרים פוטנציאליים משאירים נתיבים חזקים מזויפים על ידי ניסיון חוזר והרגל. אז אם מתבגרים שלך מבלים את רוב הזמן שלהם לבד באינטרנט, או ערבוב עם אנשים צעירים אחרים, ללמוד, ללמוד מוסיקה או לשחק ספורט, המסלולים המשמשים ביותר יהיה כמו מהיר סופר כבישים עד שהם הופכים למבוגרים.

בגיל ההתבגרות המוקדמת, התשוקה לריגושים נמצאת בשיאה. המוח של בני נוער מייצרים יותר דופמין והם רגישים יותר לזה, ומניע אותם לבחון פרסים חדשים ולקחת סיכונים. עוד דופמין מסייע גם לאחד ולחזק את המסלולים החדשים.

למשל, יש להם יותר סובלנות כלפי דמים, מזעזע, פעולה ארוז, סרטי אימה כי רוב המבוגרים רצים להסתתר. הם לא יכולים לקבל מספיק מהם. לקיחת סיכונים היא חלק טבעי של התפתחותם, כמו בדיקת גבולות, מאתגר סמכות, בטענה זהותו. זה מה ההתבגרות הוא כל העניין. הם יודעים כי שתייה, נטילת סמים, קיום יחסי מין ומלחמה בלתי מוגנים הם מסוכנים, אבל פרס הריגוש "עכשיו" חזק יותר מאשר לדאוג לתוצאות מאוחרות יותר.

האתגר כאן עבור כל מי שמתמודד עם מתבגרים היום הוא שהמוח המתבגר פגיע יותר להפרעות בריאות הנפש, כולל התמכרות, במיוחד התמכרויות באינטרנט. לאחר התמכרות אחת יכול לנהוג את החיפוש אחר פעילויות וחומרים לשמור על דופמין דאיה. התמכרויות הצלב ולכן הם נפוצים מאוד - ניקוטין, אלכוהול, סמים, קפאין, פורנוגרפיה באינטרנט, משחקים הימורים למשל כל הלחץ על המערכת לייצר לטווח ארוך השלכות שליליות על בריאות הנפש והגוף.

לחיות לעת עתה - השהיית הנחות

למה? מכיוון שעדיין לא התפתחו האונות הקדמיות הפועלות כ'בלמים 'על התנהגות מסוכנת והעתיד רחוק זמן רב. זה ידוע בתור ניכיון עיכוב - העדפת סיפוק מיידי על פני תגמול בעתיד, גם אם המאוחר יותר טוב יותר. מחקר חשוב לאחרונה הראה כי השימוש בפורנוגרפיה באינטרנט מייצר שיעורים גבוהים יותר של עיכוב בהנחה. זה צריך להיות דאגה אמיתית עבור ההורים והמורים. הנה מועיל מאמר על הנושא דנים במחקר החדש. המאמר המלא זמין כאן. בקיצור, משתמשי פורנו שוויתרו על שימוש בפורנו אפילו למשך שלושה שבועות בלבד גילו שהם מסוגלים לעכב את הסיפוק טוב יותר מהנבדקים שלא. היכולת לדחות סיפוקים היא מיומנות מרכזית בחיים המוחלשת על ידי שימוש בפורנו, והיא עשויה להסביר את תוצאות הבחינה הגרועות יותר, את התפוקה הנמוכה ואת העייפות הכללית שחווים משתמשי פורנו רבים. החדשות הטובות הן שנדמה שהדבר מתהפך עם הזמן כאשר משתמשים עוזבים מפורנו. ראה כאן דוגמאות לדיווח עצמי סיפורי התאוששות.

כאשר אנו הופכים למבוגרים, למרות שהמוח ממשיך ללמוד, הוא אינו עושה זאת בקצב כה מהיר. לכן מה שאנו בוחרים ללמוד בגיל ההתבגרות שלנו הוא כל כך חשוב לרווחתנו העתידית. חלון ההזדמנויות ללמידה עמוקה צומח לאחר אותה תקופה מיוחדת של גיל ההתבגרות.

המוח הבריא הוא מוח משולב

מוח בריא הוא מוח משולב, אחד שיכול לשקול את התוצאות ולקבל החלטות על בסיס הכוונה. זה יכול להגדיר מטרה ולהשיג אותה. יש לה עמידות ללחץ. זה יכול unlarn הרגלי כי כבר לא לשרת אחד. זה יצירתי ומסוגל ללמוד מיומנויות והרגלים חדשים. אם אנחנו עובדים על פיתוח מוח בריא משולב, אנו מרחיבים ובונים את התחזית שלנו, אנו פורחים, אנו מבחינים במה שקורה סביבנו ורגישים לצורכיהם של אחרים. אנו פורחים, נהנים מהחיים ומגיעים לפוטנציאל האמיתי שלנו.

<< מערכת תגמולים

הדפסה, PDF & דוא"ל