כדי להבין מדוע אנו מונעים על ידי אוכל טעים, מגע אוהב, תשוקה מינית, אלכוהול, הרואין, פורנוגרפיה, שוקולד, הימורים, מדיה חברתית או קניות מקוונות, אנחנו צריכים לדעת על מערכת התגמול.

אל האני מערכת תגמול היא אחת המערכות החשובות במוח. זה מניע את ההתנהגות שלנו כלפי גירויים מהנים כמו מזון, מין, אלכוהול וכו 'וזה מרחיק אותנו מאנשים כואבים הדורשים יותר אנרגיה או מאמץ כגון קונפליקט, שיעורי בית וכו'. ראה סרטון קצר זה על תפקידו של האמיגדלה, מערכת האזעקה הפנימית שלנו.

מערכת התגמול היא המקום בו אנו חשים רגשות ומעבדים רגשות אלה כדי להתחיל או לעצור פעולה. הוא מורכב מקבוצת מבני מוח בליבת המוח. הם שוקלים אם לחזור על התנהגות וליצור הרגל או לא. תגמול הוא גירוי המניע תיאבון לשנות התנהגות. תגמולים משמשים בדרך כלל כמגבירים. כלומר, הם גורמים לנו לחזור על התנהגויות שאנו תופסים (באופן לא מודע) כטובות להישרדותנו, גם כשהן לא. הנאה היא תגמול או גירוי טובים יותר מכאב על התנהגות מניעה. גזר עדיף על מקל וכו '.

הסטריאטום

במרכז מערכת התגמול הוא הסטריאטום. אזור המוח הוא שמייצר תחושות של תגמול או הנאה. מבחינה פונקציונלית, הסטריאטום מתאם את ההיבטים המרובים של החשיבה שעוזרים לנו לקבל החלטה. אלה כוללים תכנון תנועה ופעולה, מוטיבציה, חיזוק ותפיסת תגמול. זה המקום בו המוח שוקל את ערך הגירוי בננו שנייה, ושולח אותות 'לכו על זה' או 'התרחקו'. חלק זה של המוח משתנה בצורה ניכרת ביותר כתוצאה מהתנהגות ממכרת או הפרעת שימוש בסמים. הרגלים שהפכו לחריפות עמוקות הם סוג של למידה 'פתולוגית', כלומר למידה מחוץ לשליטה.

זהו דיון קצר מועיל TED בנושא מלכודת העונג.

תפקידה של דופמין

מהו תפקידו של דופמין? דופמין הוא נוירוכימיה הגורמת לפעילות במוח. על זה פועלת מערכת התגמול. יש לו פונקציות שונות. הדופמין הוא הנוירוכימיה 'קח את זה' המניע אותנו לגירויים או תגמולים והתנהגויות שאנו זקוקים להישרדות. דוגמאות לכך הן אוכל, יחסי מין, קשירה, הימנעות מכאב וכו '. זהו גם אות שגורם לנו לזוז. למשל, אנשים הסובלים ממחלת פרקינסון אינם מעבדים מספיק דופמין. זה מופיע כתנועות מטלטלות. קפיצות חוזרות ונשנות של דופמין 'מחזקות' מסלולים עצביים כדי לגרום לנו לרצות לחזור על התנהגות. זהו גורם מפתח באופן בו אנו לומדים כל דבר.

זה מאוזן בזהירות רבה במוח. התיאוריה העיקרית לגבי תפקידו של דופמין היא התמריץ - החשיבות תֵאוֹרִיָה. זה בערך רוצה, לא אוהב. תחושת ההנאה עצמה מגיעה מאופיואידים טבעיים במוח המייצרים תחושה של אופוריה או שיא. דופמין ואופיואידים עובדים יחד. אנשים עם סכיזופרניה נוטים לייצר עודף של דופמין וזה יכול להוביל לסערות נפשיות ורגשות קיצוניים. תחשוב זהב. איזון. היכרויות מזון, אלכוהול, סמים, פורנו וכו 'מחזקות את המסלולים הללו ועלולות להוביל להתמכרות אצל חלקם.

דופמין ועונג

כמות הדופמין ששוחררה על ידי המוח לפני ההתנהגות היא פרופורציונלית לפוטנציאל שלה למתן הנאה. אם אנו חווים הנאה עם חומר או פעילות, הזיכרון נוצר פירושו שאנו צופים כי זה יהיה מהנה שוב. אם הגירוי מפר את הציפיות שלנו - הוא מהנה יותר או מענג פחות - אנו מייצרים פחות או יותר דופמין בהתאם בפעם הבאה שנתקל בגירוי. סמים לחטוף את מערכת התגמול לייצר רמות גבוהות יותר של דופאמין ואופיואידים בתחילה. אחרי זמן מה המוח מתרגלת לגירוי, אז צריך יותר דחיפה של דופמין כדי לקבל גבוה. עם סמים, משתמש צריך יותר אותו דבר, אבל עם פורנו כגירוי, המוח צריך חדש, שונה ומזעזע יותר או מפתיע לקבל את גבוה.

משתמש תמיד רודף אחר הזיכרון והחוויה של השיא האופורי הראשון, אך בדרך כלל בסופו של דבר מאוכזב. אני לא יכול להשיג שום ... שביעות רצון. גם משתמש עשוי, לאחר זמן מה, 'להזדקק' לפורנו או אלכוהול או סיגריה, כדי להישאר בראש הכאב הנגרם כתוצאה מדופמין נמוך ותסמיני גמילה מלחיצים. מכאן מעגל התלות הקסום. אצל אדם עם שימוש בחומרים או תלות התנהגותית, ה"דחף "לשימוש, הנגרם על ידי תנודות ברמות הדופמין, יכול להרגיש כמו צורך בהישרדות" חיים או מוות "ולהוביל להחלטה לקויה מאוד רק כדי להפסיק את הכאב.

מקור עיקרי של דופמין

המקור העיקרי לדופמין באזור אמצע המוח הזה (סטריאטום) מיוצר באזור הטגמנטלי הגחון (VTA). לאחר מכן הוא עובר לגרעין האקומבנס (NAcc), מרכז התגמול, בתגובה למראה / רמז / ציפייה לתגמול, ומעמיס את ההדק מוכן לפעולה. הפעולה הבאה - פעילות מוטורית / תנועתית, המופעלת על ידי אות מעורר 'לך קח את זה', או אות מעכב, כמו 'עצור', ייקבע על ידי אות מקליפת המוח הקדם חזיתית לאחר שעיבד את המידע. ככל שיש יותר דופמין במרכז התגמול, כך הגירוי נחוש כפרס. אנשים עם הפרעות התנהגות מחוץ לשליטה, או התמכרויות, מייצרים אות חלש מדי מקליפת המוח הקדם חזיתית כדי לעכב את הרצון או הפעולה האימפולסיבית.