בעיית פורנוגרפיה בלבד

התמכרות

שימוש כפייתי למרות ההשלכות השליליות הוא סימן ההיכר של התמכרות. כלומר, גם כאשר ההתמכרות גורמת לאובדן עבודה, מערכות יחסים הרוסות, בלגן כלכלי, תחושת דיכאון וחוסר שליטה, אנו עדיין מעדיפים את ההתמכרות או החומר שלנו מעל לכל דבר אחר בחיינו.

ההגדרה הקלאסית הקצר של התמכרות שהונפקו על ידי האגודה האמריקנית לרפואה התמכרות היא:

התמכרות היא מחלה ראשונית כרונית של תגמול במוח, מוטיבציה, זיכרון ומעגלים נלווים. תפקוד לקוי במעגלים אלה מוביל לתופעות ביולוגיות, פסיכולוגיות, חברתיות ורוחניות אופייניות. הדבר בא לידי ביטוי באופן אינדיבידואלי בפרסי הגמול ו / או הקלה על ידי שימוש בסמים והתנהגויות אחרות.

התמכרויות מאופיינות בחוסר היכולת להימנע בעקביות, לירידה בבקרה התנהגותית, השתוקקות, ירידה בהכרה בבעיות משמעותיות בהתנהגויות של אדם וביחסים בין-אישיים ותגובה רגשית מתפקדת. כמו מחלות כרוניות אחרות, התמכרויות כרוכות לעתים קרובות במחזורים של הישנות והפרעה. ללא טיפול או מעורבות בפעילות התאוששות, התמכרויות הן מתקדמות ויכולות לגרום למוות או למוות בטרם עת.

האגודה האמריקאית לרפואת התמכרות מייצרת גם הגדרה ארוכה. זה דן התמכרות בפירוט רב ניתן למצוא כאן. ההגדרה תוקנה לאחרונה ב- 2011.

התמכרות היא תוצאה של תהליך של שינויים במערכת הגמול של המוח. מערכת התגמולים במוחנו התפתחה כדי לעזור לנו לשרוד בכך שתגרום לנו לחפש תגמולים או הנאה, להימנע מכאב, וכל זאת במאמץ או בהוצאות מינימום של אנרגיה. אנחנו אוהבים חידוש, במיוחד אם אנחנו יכולים לחוות הנאה או למנוע כאב עם פחות מאמץ. מזון, מים, מליטה ומין הם התגמולים הבסיסיים שהתפתחנו כדי לחפש כדי לשרוד. ההתמקדות בהם התפתחה כאשר מצרכים אלה היו נדירים, ולכן אנו חווים הנאה כאשר אנו מוצאים אותם. התנהגויות הישרדות אלו מונעות על ידי הדופמין הנוירוכימי, המחזק גם את המסלולים העצביים המסייעים לנו ללמוד ולחזור על ההתנהגויות. כאשר דופמין נמוך, אנו מרגישים דחפים להנחות אותנו לחפש אותם. בעוד הרצון לחפש את הפרס מגיע מתוך דופמין, תחושת הנאה או אופוריה מן מקבל את הפרס מגיע מן ההשפעה הנוירוכימית של אופיואידים טבעיים במוח.

היום בעולם השופע שלנו, אנחנו מוקפים בגרסאות "על-טבעיות" של תגמולים טבעיים כגון מזונות מעובדים, קלויים צפופים של קלוריות ופורנוגרפיה באינטרנט. אלה פונים לאהבת המוח לחדשנות ותשוקה להנאה עם פחות מאמץ. ככל שאנו צורכים יותר, סף התחושה שלנו עולה ואנו חווים סובלנות או חוסר גירוי מרמות הצריכה הקודמות. זה בתורו ratchets את הצורך שלנו יותר אינטנסיביות כדי להרגיש מרוצה, אפילו באופן זמני. התשוקה משתנה לדרישה. במילים אחרות, אנחנו מתחילים 'צריך' את ההתנהגות יותר מאשר 'אנחנו אוהבים' כמו שינויים לא מודעים, התמכרות למוח הקשורים להשתלט על ההתנהגות שלנו ואנחנו מאבדים את הרצון החופשי שלנו.

מעובדים אחרים, פחות "טבעי" rewards כגון סוכר טהור, אלכוהול, ניקוטין, קוקאין, הרואין גם להשתמש במערכת גמול. הם חוטפים את דופאמין נתיבים המיועד התגמולים הטבעיים. בהתאם למינון, תגמולים אלה יכולים לייצר תחושה חזקה יותר של הנאה או אופוריה מאשר זה מנוסה עם rewards טבעי. זה overstimulation יכול לזרוק המערכת שלנו גמול מתוך איזון. המוח יהיה להיצמד לכל חומר או התנהגות המסייעת להקל על הלחץ. המוח שלנו לא התפתח כדי להתמודד עם עומס הולך וגובר על המערכת החושית.

ארבעה שינויים עיקריים במוח קורים בתהליך ההתמכרות.

ראשית אנחנו הופכים "desensitised" לתענוגות רגילים. אנחנו מרגישים חסרי תחושה סביב תענוגות יומיומיים רגילים שנהגו לשמח אותנו.

החומר הממכר או ההתנהגות פועלים עם השינוי העיקרי השני, "רגישות". משמעות הדבר היא שבמקום ליהנות מהנאה ממקורות רבים, אנו הופכים ממוקדים יתר על המידה באובייקט התשוקה שלנו או בכל דבר שמזכיר לנו אותו. אנחנו מאמינים שאנחנו יכולים רק להרגיש סיפוק ועונג דרך זה. אנו בונים סובלנות, כלומר אנו מתרגלים לרמה גבוהה יותר של גירוי המקלה על אי הנוחות של הנסיגה ממנה.

השינוי השלישי הוא 'היפופונטראליות' או הפגיעה בתפקוד מופחת של האונות המצחיות המסייעות לעכב התנהגות ומאפשרות לנו להרגיש חמלה כלפי אחרים. האונות המצחיות הן הבלמים שהניעו את ההתנהגויות שאנחנו צריכים לשלוט בהן. זה החלק של המוח שבו אנחנו יכולים לשים את עצמנו לתוך הנעליים של אחרים כדי לחוות את נקודת המבט שלהם. זה עוזר לנו לשתף פעולה ולקשר עם אחרים.

השינוי הרביעי הוא יצירת מערכת מתח מתסכלת. זה משאיר אותנו רגישים ללחץ בקלות מוסחת, המוביל התנהגות אימפולסיבית כפייתית. זה ההפך של חוסן וחוסן נפשי.

לאחר מכן, כתוצאה מהתמכרות חוזרת ונשנית של שימוש בחומר (אלכוהול, ניקוטין, הרואין, קוקאין, בואש וכו ') או התנהגות (הימורים, פורנוגרפיה באינטרנט, משחקים, קניות, אכילת מזון זבל), שגורמת לשינויים במבנה המוח ובתפקודו . המוח של כולם הוא שונה, כמה אנשים צריכים יותר גירוי מאשר לאחרים לחוות הנאה או להתמכר. ההתמקדות המתמדת בחומר מסוים או בהתנהגות חוזרת ונשנית מסמנת למוח שפעילות זו הופכת חיונית להישרדות, גם כאשר היא אינה. המוח reorders עצמו כדי להפוך את החומר או ההתנהגות בראש סדר העדיפויות ואת devalues ​​כל דבר אחר בחיי המשתמש. היא מצמצמת את תפיסתו של האדם ומצמצמת את איכות חייהם. זה יכול להיחשב כצורה של "למידה מעל" כאשר המוח תקוע בלולאה משוב של התנהגות חוזרת. אנו מגיבים באופן אוטומטי, ללא מאמץ מודע, למשהו סביבנו. זו הסיבה שאנו זקוקים לאונות חזיתיות חזקות בריאים כדי לעזור לנו לחשוב במודע על ההחלטות שלנו ולהגיב בצורה המקדמת את האינטרסים ארוכי הטווח שלנו ולא רק דחפים קצרי טווח.

במקרה של התמכרות לפורנוגרפיה באינטרנט, רק מראה של מחשב נייד, טאבלט או טלפון חכם לוחש לאותות למשתמש שהעונג הוא 'ממש מעבר לפינה'. הציפייה לתגמול או להקלה מכאב גורמת להתנהגות. הסלמה לאתרים שאדם שמצא בעבר "מגעיל או לא תואם את הטעם המיני" נפוץ ומנוסה על ידי חצי משתמשים. התמכרות מלאה במובן הקליני לא צריכה לגרום לשינויים במוח שמייצרים את ההשפעות המנטליות והגופניות הבעייתיות כגון ערפל מוח, דיכאון, בידוד חברתי, הסלמה, חרדה חברתית, קשיי זיקפה, פחות תשומת לב לעבודה וחוסר חמלה בשביל אחרים.

הרדיפה הרגילה של כל פעילות לייצור דופמין יכולה להיות כפייתית על ידי שינוי מה שהמוח שלנו רואה כחשוב או בולט להישרדותו. שינויים אלה במוח בתורו להשפיע על ההחלטות שלנו והתנהגות. החדשות הרעות הן כי פיתוח התמכרות אחת יכולה בקלות להוביל התמכרות לחומרים אחרים או התנהגויות. זה קורה כאשר המוח מנסה להקדים את הסימפטומים הנסיגה על ידי המבקשים להכות העונג, או פרץ של דופמין ואופיואידים, ממקומות אחרים. מתבגרים הם הפגיעים ביותר להתמכרות.

החדשות הטובות הן כי המוח הוא פלסטיק, אנחנו יכולים ללמוד להפסיק לחזק התנהגויות מזיקות על ידי הפעלת חדשים ולהשאיר הרגלים ישנים מאחורי. זה מחליש את מסלולי המוח הישן ועוזר ליצור חדשים. זה לא קל לעשות אבל עם תמיכה, זה יכול להיעשות. אלפי גברים ונשים התאוששו מהתמכרות ונהנו מחופש וחכירה חדשה של החיים.

<< גירוי על טבעי ההתמכרות ההתנהגותית

הדפסה, PDF & דוא"ל