זכרון

זיכרון ולמידה

"מטרת הזיכרון היא לא לתת לנו להיזכר בעבר, אלא לתת לנו לחזות את העתיד. זיכרון הוא כלי לחיזוי ".

אלן ברתוז

הנה שתי שיחות שימושי TED על כוחו של למידה.

הראשון הוא על ידי פרופסור סטנפורד קרול דוויק על הכוח להאמין שאנחנו יכולים לשפר. הנקודה שלה היא כי "מאמץ וקושי" של מנסה מתכוון נוירונים שלנו עושים קשרים חדשים כמו שאנחנו לומדים ושיפור. לאחר מכן הוא משולב עם כוח רצון לסייע בבניין חומר אפור / נוירונים בקליפת המוח הפריפרונטלית.

השני הוא על ידי אנג'לה לי דאקוורת ' ואת רואה את התפקיד של "חצץ" ביצירת הצלחה.

התניה פבלובית

למידה היא שינוי בהתנהגות הנובעת מניסיון. זה עוזר לנו להסתגל לסביבה שלנו. התניה קלאסית היא סוג של למידה שלעתים מכונה "התניה פבלובית". צלצול פעמוני של צלצול פעמונים עם מזון גרם לכלב של פבלוב לזלזל בצליל הפעמון. דוגמאות אחרות של התניה פבלובית יהיה ללמוד להרגיש חרדה:

1) למראה אורות משטרה מהבהבים במראה האחורית. אוֹ
2) כאשר אתה שומע קולות אצל רופא השיניים.

משתמש פורנוגרפי הרגיל יכול להתנות את עוררותו המינית למסכים, לצפות במעשים מסוימים או ללחוץ על סרטון וידאו.

סעיף זה מבוסס על חומר מתוך "המוח מלמעלה למטה"מדריך קוד פתוח המיוצר על ידי אוניברסיטת מקגיל בקנדה. מומלץ מאוד אם ברצונכם ללמוד עוד.

למידה היא תהליך המאפשר לנו לשמור על מידע שנרכש, מצבים רגשיים (רגשיים) והופעות שיכולות להשפיע על ההתנהגות שלנו. הלמידה היא הפעילות העיקרית של המוח, שבו איבר זה משתנה ללא הרף המבנה שלו כדי לשקף טוב יותר את החוויות שיש לנו.

למידה יכולה להיות גם עם קידוד, הצעד הראשון בתהליך של שינון. התוצאה - זיכרון - היא ההתמדה הן של נתונים אוטוביוגרפיים והן של ידע כללי.

אבל הזיכרון אינו נאמן לחלוטין. כאשר אתה רואה אובייקט, קבוצות של נוירונים בחלקים שונים של המוח שלך את המידע על הצורה שלה, צבע, ריח, צליל, וכן הלאה. המוח שלך מצייר קשרים בין הקבוצות השונות של נוירונים, והיחסים האלה מהווים את התפיסה שלך לגבי האובייקט. לאחר מכן, בכל פעם שאתה רוצה לזכור את האובייקט, עליך לשחזר את היחסים האלה. עיבוד מקביל כי קליפת שלך עושה למטרה זו, עם זאת, יכול לשנות את הזיכרון של האובייקט.

כמו כן, במערכות הזיכרון של המוח שלך, חלקים מבודדים של מידע הם שיננו בזיכרון פחות יעיל מאשר אלה הקשורים ידע קיים. ככל שיהיו יותר אסוציאציות בין המידע החדש לדברים שכבר ידוע לכם, כך תלמד אותו טוב יותר. לדוגמה, יהיה לך קל יותר לזכור כי עצם הירך מחובר עצם הירך, עצם הירך מחוברת אל עצם הברך, אם יש לך כבר קצת ידע בסיסי של אנטומיה או מכיר את השיר.

פסיכולוגים זיהו מספר גורמים שיכולים להשפיע על תפקוד הזיכרון ביעילות.

1) מידת ערנות, עירנות, הקשבה וריכוז. הקשב הוא אמר לעתים קרובות את הכלי כי engraves מידע לזיכרון. תשומת לב מרוכזת היא הבסיס של neuroplasticity. גירעונות קשב יכולים להפחית באופן קיצוני את ביצועי הזיכרון. זמן מסך רב מדי עלול להזיק לזיכרון העבודה וליצור סימפטומים המחקים את הפרעות קשב וריכוז. אנחנו יכולים לשפר את יכולת הזיכרון שלנו על ידי מאמץ מודע לחזור ולשלב מידע. גירויים המעודדים באופן לא מודע הישרדות פיזית, כגון ארוטיקה, אינם דורשים מאמץ מודע להיות מפתה. זה דורש מאמץ מודע כדי לשמור על זה צופה בה תחת שליטה.

2) עניין, כוח המוטיבציה, הצורך או הצורך. קל יותר ללמוד כאשר הנושא מרתק אותנו. לכן, המוטיבציה היא גורם המשפר את הזיכרון. כמה צעירים שלא תמיד עושים טוב מאוד על הנושאים שהם נאלצים לקחת בבית הספר לעתים קרובות יש זיכרון פנומנלי לסטטיסטיקה על הספורט האהוב עליהם או אתרי אינטרנט.

3) ערכים רגשיים (רגשיים) המשויך לחומר כדי להיות בעל פה, ואת מצב הרוח של הפרט ואת עוצמת הרגש. מצבנו הרגשי כאשר אירוע מתרחש יכול להשפיע מאוד על הזיכרון שלנו. לכן, אם האירוע הוא מאוד מרגיז או מעורר, אנחנו יהוו זיכרון חי במיוחד של זה. לדוגמה, אנשים רבים זוכרים איפה הם היו כאשר הם למדו על מותה של הנסיכה דיאנה, או על ההתקפות של ספטמבר 11, 2001. העיבוד של אירועים טעונים רגשית בזיכרון כרוך בנוראפינפרין / נואדרנלין, נוירוטרנסמיטר המשתחרר בכמויות גדולות יותר כאשר אנו נרגשים או מתוחים. כפי שניסח זאת וולטיר, מה שנוגע ללב חרות בזיכרון.

4) מיקום, אור, קולות, ריחות... בקיצור, את כולו הקשר שבו נרשם השינון המתבצע תוך שימור המידע. מערכות הזיכרון שלנו הן בהקשר זה. כתוצאה מכך, כאשר אנו מתקשים לזכור עובדה מסוימת, אנו עשויים להיות מסוגלים לאחזר אותו על ידי לזכור היכן למדנו את זה או את הספר או האתר שממנו למדנו את זה. היתה תמונה בעמוד הזה? האם המידע היה בראש הדף, או בתחתית? פריטים אלה נקראים "אינדקסים זוכר". ומכיוון שאנחנו תמיד משננים את ההקשר יחד עם המידע שאנו לומדים, על ידי נזכר בהקשר זה אנו יכולים לעתים קרובות מאוד, על ידי סדרה של עמותות, זוכר את המידע עצמו.

השכחה מאפשרת לנו להיפטר מהכמות העצומה של המידע שאנו מעבדים מדי יום, אבל המוח שלנו מחליט שזה לא יהיה צורך בעתיד. שינה מסייעת בתהליך זה.

<< למידה היא המפתח התניה מינית >>

הדפסה, PDF &amp; דוא&quot;ל