פורנו בחינם

הולך פורנו חינם

אתה חי בעולם המודרני, אם אתה רוצה לפרוש מפורנו לחינם פורנו, סביר להניח שלא תוכל להפסיק להשתמש במחשב הנייד, הטאבלט או הסמארטפון בו צפית בו. עדיין תצטרך להשתמש בהם לחינוך, לעבודה ולחיי החברה שלך.

ישנן מספר אסטרטגיות כדי לעזור.

תמיד התחל על ידי מחיקת כל פורנו מהמכשירים שלך. זה יכול להיות מפתח ברגים, אבל פעולה זו שולחת למוח שלך את האות כי הכוונה שלך לשנות הוא ברזל. זכור למחוק את הגיבוי ואת האשפה. גם להיפטר מכל הסימניות לאתרי פורנו, כמו גם את היסטוריית הדפדפן.

אם אתה משתמש ב- VPN או ברשת וירטואלית פרטית, זה צריך גם ללכת.

הזז את הרהיטים שלך או בצע שינויים אחרים במקום שבו אתה צופה בפורנו. רמזים סביבתיים הקשורים לשימוש יכולים להיות טריגרים חזקים מכיוון שהם עצמם משחררים דופמין. שקול להשתמש במכשירים המקוונים שלך רק במיקום פחות פרטי, שאינך משייך לשימוש בפורנו. או שנה את סביבת 'שטח הפורנו' שלך. היפטר מ'כיסא האוננות 'שלך או פשוט הזז את הרהיטים שלך.

חסימת פורנו

שקול לחסום פורנו. חוסמי פורנו למגורים חופשיים בפורנו אינם הוכחות טיפשות. הם כמו מהמורות מהירות. הם נותנים לך זמן להבין שאתה עומד לעשות את מה שאתה באמת לא רוצה לעשות. בשלב מוקדם של תהליך ההתאוששות, לפני שמנגנוני השליטה העצמית במוח שלך יוחזרו לתקינות עבודה מלאה, חוסמים יכולים להיות די מועילים. בסופו של דבר, לא תזדקק להם.

בבריטניה, ספק שירותי האינטרנט שלך (ISP) חייב לאפשר לך לבחור להחיל מסננים למבוגרים על שירות הפס הרחב. זה זמין כעת על וירג 'ין מדיה, סקיי, BT ו TalkTalk. בדוק עם ספק שירותי האינטרנט שלך. שירות החסימה הוא בדרך כלל ללא תשלום. חסימת שירותים אינם בטוחים לשמור על פורנו החוצה, אבל הם צריכים להיות מתאימים עבור רוב האנשים פורש פורנו.

אם אתה צופה בפורנו בנייד אתה יכול לבקש מהרשת שלך להסיר את הגישה ל'תוכן למבוגרים '. אל תתביישי.

חינם פורנו חוסמת תוכנה זמין באתרים אלה:

טלפונים ניידים מרשתות כגון EE ו- T-Mobile ברירת המחדל לנעילת תוכן מובנית הדורשת מאדם להיות מעל 18 ולהשתמש בכרטיס אשראי כדי לגשת לתוכן למבוגרים בלבד. זה נראה לעבוד די טוב כדי לשמור על תוכן פורנוגרפי החוצה. צור קשר עם חברת הטלפון שלך לקבלת עזרה נוספת לחסימת תוכן במידת הצורך.

קרן Reward אינה מציעה טיפול.

<< קבלת עזרה                                                                                  מודל התאוששות 3 שלבים של TRF >>

הדפסה, PDF & דוא"ל