כמעט לכל הילדים יש סמארטפונים עכשיו ומגיל צעיר יותר ויותר. בשנת 2012 אחוז בני 16-19 עם מכשירי אינטרנט ניידים היה 60% - עד 2016 הוא עלה למעל 90%. הם מטרידים את המטפלים שלהם עד שהם נשחקים, הם נכנסים פנימה. ילדים מעדנים את אומנות הסנגור בכך שהם מתחננים שהם "נשארים מאחור" או מרגישים "המוזר" אם הם לא יכולים להשוויץ בסמארטפון חדש ומבריק. ניתן להבין כי הורים עסוקים רבים נוקטים את קו ההתנגדות הפחות. רבים גם מקווים כמובן שבתי ספר יתמודדו עם הוראת השיעורים הנדרשים וכי הממשלה איכשהו תסדיר את הבעיות הפוטנציאליות. תקווה זו עלולה להיות מוטעית.
מחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת מחשבים בהתנהגות אנושית מראה כי בני נוער חווים תסמינים המחקים את הלחץ הפוסט טראומטי אם הם נשללים מהטלפונים החכמים שלהם אפילו לזמן קצר. זהו טריק מוזר שהמוח מחייב לכפות עלינו לחזור על התנהגות שציינו באופן לא מודע עבור הישרדותנו. כן, זה מרגיש כאילו ההישרדות הפיזית שלנו נמצאת תחת איום. כמובן שזה לא נכון, אבל הדחיפות לחזור על התנהגות זו מונע על ידי neurochemicals המניעים אותנו לפעול. העיקרית היא דופמין.
המוח אינו יודע מה פורנוגרפיה, מדיה חברתית או משחקים. זה רק מגיב לרמות של גירוי שמניע אותנו לתגמולים שנראה לקדם הישרדות או לעכב התנהגויות שיגרום כאב. פעילויות מענגות רבות וחומרים לחטוף את מערכת התגמול במוח. זו הסיבה אלכוהול, הימורים, משחקי וידאו, מזון זבל, סמים ופורנוגרפיה באינטרנט יכול לשמור אותנו חוזר יותר.
כמובן, אם אנחנו ממשיכים להתנהג בהתנהגויות ובחומרים מענגים, המוח מסתגל לתעדף את התגמולים האלה כדי להוציא מהתנהגויות אחרות, אשר עשויות להיות למעשה סיור חשוב יותר לטווח הארוך ולהישרדות. לדוגמה, אנו מתחילים להעריך סרטוני פורנוגרפיה על ביצוע שיעורי הבית שלנו או לימוד אמנות יצירתית של יחסים אמיתיים.
רק אם נעשה מודע לדחפים פיזיים עדינים, נוכל להתחיל להתנסות באסטרטגיות חלופיות שיעזרו לנו להימנע מהתנהגויות שאנו עשויים להצטער עליהם מאוחר יותר. דיאטרים יכולים להחליט מראש כדי להימנע מעמידה ליד שולחן המזנון במסיבה. שתיינים יכולים למנוע את המעבר אלכוהול בסופרמרקט המקומי. כך גם אלה המבקשים להימנע מלהגיב על הודעות בטלפון או לצפצף לפתות אתרי פורנוגרפיה וחדרי צ'אט הפסקה כדי לתכנן להימנע מפעולה ובכך ליצור תגובות והרגלים חדשים.
