זו העונה להיות עליזה. האם אתה מחפש אהבה מתחת לדבקון? אחת הדרכים לעזור לבטל את המיסטי היא על ידי הבנת חמש שפות האהבה. השתמש בכלי מערכת יחסים זה כדי לשפר את חיי האהבה שלך. סוזי בראון, יועצת החינוך של קרן תגמול, מפרטת להלן כיצד נוכל להשתמש בה לטובתנו.
מהי שפת אהבה?
שפת אהבה היא מושג שטבע ד"ר גארי צ'פמן. דרך ניסיונו כיועץ נישואין החל ללמוד מה קורה במערכות יחסים. בפרט, הוא שאל איפה אחד או שני השותפים מרגישים שבן / בת הזוג שלהם לא אוהבים אותם. הוא גילה שאנחנו גדלים ללמוד כיצד להביע אהבה בדרכים שונות, או 'שפות' שונות. לדבריו, אלא אם כן אנו מבינים את 'השפה' זה של זה, לא סביר שנוכל לעזור לאלה שאנו אוהבים להרגיש אהובים באמת. המחקר של צ'פמן הביא אותו למסקנה שישנן חמש דרכים עיקריות (או שפות) בהן אנשים מרגישים נאהבים.
צ'פמן משתמש במטאפורה של טנק אהבה. כאשר טנק האהבה שלנו מלא במעשים אוהבים ומילים אנו מרגישים אהובים, מוערכים ומיוחדים. על מנת שיהיה לנו טנק אהבה מלא, עלינו להבין את הפעולות והמלים שעוזרות לנו להרגיש אהובים.
לימוד שפת האהבה שלך
כשאנחנו גדלים אנו לומדים על אהבה ומערכות יחסים בעיקר מההורים שלנו או המטפלים העיקריים. אנו צופים בפעולות ומילים המביעות אהבה מאדם אחד לאחר. כמו כן אנו לומדים לקבל אהבה מהורים או אחים. מערכות היחסים המעצבות הללו הן 'שמלמדות' אותנו כיצד להביע ולקבל אהבה.
לרוע המזל, כיוון שבני אדם לקויים וחווית האהבה שלנו מצד אחד ההורים או שניהם לא היו חיוביים. עם זאת, הבנה ויישום של שפות האהבה אפשריות לכולם. אפשר לבצע שינויים במערכת היחסים שלך, ומאפשר חילופי אהבה חיוביים עם בן / בת הזוג או המשפחה בהווה ובעתיד.
מבלי לחשוב על זה, אנו מבקשים לרצות ולאהוב אחרים משמעותיים בחיינו. לעתים קרובות אנו עושים זאת באמצעות העתקה של מה שראינו בעבר או שאנו נותנים אהבה באופן בו אנו רוצים לקבל אותה. בעיות יכולות להתרחש כאשר אנו מעניקים אהבה באופן בו האחר אינו יכול לקבל אותה. הסיבה לכך היא שיש להם דרך אחרת להביע ולקבל אהבה.
הבנת שפת האהבה שלך היא המפתח. גלה ותקשר עם בן / בת הזוג שלך על שלך ועל שפת האהבה שלהם. זו דרך נפלאה לעזור לבנות מערכת יחסים אוהבת ומאושרת.
מה ממלא את טנק האהבה שלך?
אהבה היא צורך ורצון אוניברסלי. אנו מצפים לאהבה בתוך משפחותינו. זה גם נורמלי לחפש אהבה מאחרים כדי לאשר את הערך והערך שלנו בעולם. לרוע המזל, אנשים מרגישים לעתים קרובות שהם לא אהובים ולא מוערכים. אחת הדרכים בהן תוכלו לפתוח את הדלת למיכל האהבה שלכם היא באמצעות חמש שפות האהבה.
חמש שפות האהבה הן:
1. מילות אישור
זה כולל קבלת מחמאות, הערכה. זה כרוך בתקשורת הטובה ביותר על האדם, ניתן לומר זאת בקול רם או לרשום אותו. האישור יכול להיות באמצעות דברים קטנים כמו לומר כמה טוב הם נראים בתלבושת מסוימת. זה יכול לעודד אותם להכיר ולפתח את כישוריהם ויכולותיהם.
2. זמן איכות
המשמעות היא לתת לבת הזוג שלך את תשומת הלב והמיקוד הבלתי מחולקים שלך. זה כרוך במינימום הסחות דעת כמו טלפונים ניידים ומכשירים כשאתה מבלה יחד. לעתים קרובות הרצון לשפת אהבה זו מושמע בביטויים כמו: 'אנחנו אף פעם לא עושים דברים ביחד'. 'כשהיינו יוצאים היינו יוצאים כל הזמן או משוחחים שעות.'
3. קבלת מתנות
זה לא קשור לכסף! לעתים קרובות המתנות הנדרשות הן סמליות - המשמעות שלהן היא המחשבה מאחורי המתנה. זה כרוך במעשים מתחשבים; מסר אוהב שנשאר להם לגלות, מתנה שמראה לך להבין מה גורם להם לחייך, את נוכחותך בעתות משבר. כל אלה דרכים להראות לאדם הזה שהם חשובים לך כשאת ביחד ונפרד.
4. פעולות שירות
זה בדרך כלל מדגים את עצמו בעשייה של מטלות. זה כרוך להראות לאדם האחר שאתה מוכן לעזור. זה יכול להיות לעבוד על פרויקט יחד או לשטוף מבלי שנשאל.
5. מגע פיזי
אנו יכולים להשתמש במגע כדי להעביר כל מיני מסרים חיוביים - ברכה ידידותית, עידוד, ברכות, חמלה ותשוקה. כאשר המגע נסוג מאדם זה יכול להרגיש כמו דחייה כואבת. צורות מגע מסוימות מפורשות; מגע מיני ומגע מיני, שפשוף בגב או ברגל - כל אלה דורשים זמן ותשומת לבכם. צורות אחרות הן מרומזות; משיכת צוואר כשבן הזוג שלך נשטף, מתכרבל על הספה, נגיעה קלה בזרועך כשיוצאים מהחדר. תגובה למגע קשורה לעיתים קרובות לחוויה המשפחתית. יכול להיות שחווינו מגע בתוך משפחה הפגנתית או לא.
חשוב, כמו בכל שפות האהבה, לדבר עם בן / בת הזוג שלך על מה שגורם להם להרגיש אהובים כשמדובר ב'שפה 'הספציפית שלהם.
חידון: החלת שפות אהבה למערכת היחסים שלכם
צ'פמן גילה שלכל אדם יש שפה 'ראשית'. יתכן וזה אחד אחר שמפגין בפניהם אהבה ומאפשר למלא את מיכל האהבה שלהם. נקודת התחלה נהדרת לגלות את שפת האהבה שלך היא לשקול: 'מתי לאחרונה הרגשתי הכי אהוב?' יש כאן גם חידון לגלות את שפת האהבה שלך: https://www.5lovelanguages.com/quizzes/
זה מספק לך נקודת התחלה לשיחה עם בן / בת הזוג שלך. אתה יכול לשאול אותם מתי הם הרגישו הכי אהובים.
למרות שיש חמש שפות, כדאי לזכור שכולנו ייחודיים. למרות שהשפה הכללית מבטאת אהבה לאדם, יהיו דרכים ספציפיות ואינדיבידואליות להראות להם אהבה בתוך אותה שפה.
יישום שפות האהבה עם ילדיכם
המפתח כאן הוא תצפית, במיוחד אם ילדיכם צעירים. אפילו מגיל צעיר ילד יפתח העדפה לאחת או שתיים משפות האהבה. זה יתברר באופן בו הם מביעים אליך אהבה.
אם הם רוצים להראות לכם את עבודת האמנות האחרונה שלהם או לספר לכם הכל על היום המרגש שלהם, סביר להניח ששפת האהבה העיקרית שלהם היא הזמן. בכל פעם שהם אסירי תודה ומעריכים במיוחד את הדברים שאתה עושה עבורם, שפת האהבה העיקרית שלהם היא כנראה פעולות שירות. אם אתה קונה להם מתנות והם מציגים אותם לאחרים או דואגים להם במיוחד, זה מרמז שמתנות היא שפת האהבה העיקרית שלהם. המגע חשוב להם אם כשהם רואים אותך הם רצים לחבק אותך ולנשק אותך, או שהם מוצאים דרכים פחות עדינות לגעת בך. זה עשוי לכלול דגדוג, חבטות קלות, מעידה אותך כשאתה נכנס דרך הדלת. אם הם מדברים בעידוד, מחלקים מחמאות ושבחים, סביר להניח שמילות אישור יהיו שפת האהבה שלהם.
תינוקות
הורים בדרך כלל מתחילים לתקשר את כל חמש השפות לילדיהם כשהם תינוקות - מחזיקים, מתרפקים ומתנשקים, אומרים להם כמה הם חמודים, יפים, חזקים וחכמים מתרחשים באופן טבעי כשהורה מענג בילדו ובהישגיהם ככל שהם גדלים. ללא מעשי שירות; האכלה, ניקיון וכו 'התינוק ימות. מקובל גם להרעיף תינוקות וילדים צעירים במתנות, וליצור זמן למשחק או לפרויקטים בהם הם נמצאים במרכז. יהיה חשוב להמשיך ולהביע אהבה לילדך בכל הדרכים הללו, אך זה יתקשר אליו באהבה החזקה ביותר כשאתה מזהה ופועל לפי שפת האהבה העיקרית שלהם.
אם ילדכם מספיק מבוגר, כדאי לכם לעודד אותם לבחון את חידון שפת האהבה באמצעות הקישור שלמעלה. זה יכול להיות כלי מועיל לפתיחת השיחה על האופן שבו הם מרגישים הכי נאהבים ולאפשר לך למצוא דרכים להביע זאת בפניהם.
סוזי בראון
